ジム通いの成果

オムロンの体重計買って測定しだした日と、今日の測定結果を比べてみる。ただ、日によって測定値がバラバラなので、前後3日を含めた平均を取る。

	体重 (kg)	体脂肪率 (%)	骨格筋率 (%)
11/4	63.0	14.23	36.45
9/13	64.7	15.35	36.05

微妙〜に効果ありかｗ